Ha szereted a Big Mac ikonikus ízvilágát, ezt a tésztasalátát imádni fogod! 🥗 Tökéletes nyári ebéd vagy vacsora, mert gyorsan elkészül, laktató, mégis könnyed. Ráadásul magas a fehérjetartalma, a kalóriája pedig kedvező, így simán beilleszthető a tudatosabb hétköznapokba is. 🤍
Hozzávalók
- 100 g száraz tészta
- 250 g darált marhahús (só, bors, fokhagymapor)
- 30 g cheddar, kockázva vagy reszelve
- 100 g natúr joghurt
- 15 g majonéz
- 1 tk mustár
- 1 tk ketchup (elhagyható)
- 1–2 tk csemegeuborka leve
- 2–3 db csemegeuborka, apróra vágva
- 4-5 paradicsom
- 30–50 g finomra vágott hagyma
- 50–80 g jégsaláta, csíkokra vágva
- hagymapor, fokhagymapor, pirospaprika, só, bors
hirdetés
Elkészítés
- Főzd meg a tésztát, majd hűtsd le.
- Pirítsd meg a darált húst, és ezt is hagyd kihűlni.
- Keverd össze a joghurtot, majonézt, mustárt, ketchupot, uborkalevet és a fűszereket.
- Add hozzá az uborkát, hagymát és a sajtot.
- Forgasd össze a tésztával, a hússal és a zöldségekkel.
- Tedd hűtőbe 30 percre, hogy összeérjenek az ízek.
Kalória: ha a hús kb. 5%-os zsírtartalmú, akkor az egész adag nagyjából 1050 kcal körül marad. Jó étvágyat! 🥰
