Vannak Ă©telek, amik mĂĄsnap (vagy harmadnap) mĂ©g finomabbak⊠na ez pontosan ilyen.đ Tartalmas, szaftos, tele Ăzzel, Ă©s tökĂ©letes, ha elĆre szeretnĂ©l fĆzni pĂĄr napra.
Â
Â
Â
HozzĂĄvalĂłk:
Â
HĂșs Ă©s zöldsĂ©gek:
Â
-
1300 g darĂĄlt sertĂ©shĂșs (az otthoni darĂĄlĂĄs nem kötelezĆ, bolti is megfelel)
-
1 nagy fej vöröshagyma
-
4â5 gerezd fokhagyma
Â
FƱszerek és tovåbbi hozzåvalók:
-
2 evĆkanĂĄl olaj vagy zsĂr
-
SĂł, bors ĂzlĂ©s szerint
-
2â3 evĆkanĂĄl MexikĂłi fƱszerkeverĂ©k
-
1â2 ek csĂpĆs paprika / chili (ĂzlĂ©s szerint)
-
800 g darabolt paradicsom (2 nagy konzerv)
-
1 evĆkanĂĄl sƱrĂtett paradicsom (opcionĂĄlis, mĂ©lyĂti az Ăzt)
-
2 konzerv vörösbab
-
1 konzerv kukorica
-
250â300 ml vĂz vagy alaplĂ©
-
1 ek cukor (az Ăzek kiegyensĂșlyozĂĄsĂĄhoz)
Â
hirdetés
ElkĂ©szĂtĂ©s
Â
-
HevĂtsd fel az olajat vagy a zsĂrt egy nagy lĂĄbasban. Dinszteld meg a finomra vĂĄgott vöröshagymĂĄt, majd amikor ĂŒveges, add hozzĂĄ a zĂșzott fokhagymĂĄt.
-
Tedd rĂĄ a darĂĄlt hĂșst, Ă©s pirĂtsd ĂĄt jĂł alaposan, amĂg kifehĂ©redik Ă©s egy kis szĂnt kap.
-
SzĂłrd meg a MexikĂłi fƱszerkeverĂ©kkel Ă©s ĂzlĂ©s szerint chilivel, majd keverd össze, hogy mindenhol bevonja a hĂșst.
-
Ăntsd fel a darabolt paradicsommal, vĂzzel vagy alaplĂ©vel, majd adj hozzĂĄ sĂłt, borsot Ă©s egy kevĂ©s cukrot.
-
FĆzd lefedve kb. 1 ĂłrĂĄn ĂĄt, amĂg a hĂșs teljesen megpuhul Ă©s az Ăzek összeĂ©rnek.
-
Ha puha, add hozzå a lecsepegtetett babot és a kukoricåt, majd keverd el, és hagyd egyet rottyanni.
-
Ha felforrt, készen is van a szaftos, mennyei chilis bab.
TĂĄlalĂĄs
Friss kenyérrel, rizzsel vagy akår tortillåval is tökéletes, és tényleg igaz: måsnapra még finomabb.
.
