Volt itthon egy adag friss, zamatos sĂĄrgabarack, Ă©s szerettem volna belĆle egy könnyedebb, fehĂ©rjedĂșs desszertet kĂ©szĂteni. đ„ź
Ăgy szĂŒletett ez a puha, szaftos tĂșrĂłs-joghurtos sĂŒti, ami tökĂ©letes uzsonnĂĄra vagy akĂĄr reggelire is. đ A cukrot eritritre cserĂ©ltem, Ăgy hozzĂĄadott cukor nĂ©lkĂŒl is kellemesen Ă©des lett, a tĂșrĂł Ă©s a görög joghurt pedig gondoskodik a magasabb fehĂ©rjetartalomrĂłl. PrĂłbĂĄljĂĄtok ki, nagyon finom!Â
Â
TĂ©szta (22Ă18 cm-es tepsi)
Â
- 30 g puha vaj
- 40â50 g cukor vagy Ă©desĂtĆszer (eritritet hasznĂĄltam)
- 1 bio citrom reszelt héja
- 2 tojĂĄs
- 150 g tĂșrĂł (ĂĄttörve vagy botmixerrel krĂ©mesĂtve)
- 250 g görög joghurt
- 1 tk vanĂlia (opcionĂĄlis)
- 1 csomag sĂŒtĆpor (12 g)
- 220 g finomliszt
Â
Tetejére
- 400 g sårgabarack félbevågva
Â
hirdetés
Â
ElkĂ©szĂtĂ©s
Â
- A vajat keverd ki a cukorral vagy Ă©desĂtĆszerrel.
- Add hozzĂĄ a tojĂĄsokat, majd az ĂĄttört tĂșrĂłt, joghurtot Ă©s citromhĂ©jat.
- Keverd bele az ĂĄtszitĂĄlt lisztet Ă©s sĂŒtĆport.
- SimĂtsd a masszĂĄt a kivajazott Ă©s lisztezett 22Ă18-as tepsibe.
- Rakd rå sƱrƱn a barackokat.
- SĂŒsd 175 °C-on kb. 40 percig.
- Hagyd kihƱlni, szeleteld fel és szórd meg porcukorral. Jó étvågyat!
Â
Tåpérték (kb. 8 szelet esetén):
- 1 szelet: ~206 kcal
- Fehérje: ~9,6 g
- Szénhidråt: ~27,3 g
- ZsĂr: ~6,1 g
A teljes sĂŒti:
- KalĂłria: ~1650 kcal
- Fehérje: ~77 g
- Szénhidråt: ~218 g
- ZsĂr: ~49 g
Â
Â
